Варикозная болезнь ног

Варикозная болезнь – это заболевание вен, при котором нарушается кровоток. Она была известна еще в Древнем Египте. В настоящее время варикозным расширением вен на ногах страдает почти каждый второй человек. При чем, в основном этому недугу подвержены женщины.

Причины возникновения варикозной болезни на ногах.

Варикоз на ногах появляется из-за нарушения работы клапанов, которые препятствуют возврату крови обратно в вену. В результате циркуляция крови становится более хаотичной, усиливается давление в подкожных венах и они расширяются.

Основные причины развития варикозной болезни ног.

• Работа «на ногах», длительное нахождение в вертикальном положении.

• Высокий рост. У таких людей обычно выше давление в ногах.

• Лишний вес, который приводит к перегрузке вен.

• Поднятие тяжестей. В этом случае повышается внутрибрюшное давление, что отрицательно влияет на работу клапанов.

• При гормональных сбоях у женщин, также есть риск развития варикозной болезни ног.

• Беременность. Во время вынашивания ребенка нарушается не только гормональный фон, но и увеличивается давление на брюшную полость и ноги.

Лечение и профилактика варикозной болезни ног.

Классическим вариантом лечения варикозной болезни считаются компрессы из эластичных бинтов. Также в таких случаях рекомендуют носить плотный медицинский трикотаж: гольфы, чулки или колготки. Эластичный компресс является дополнительным каркасом для больных вен, который оберегает их от растяжения и образования тромбов.

Одной из разновидностей такого лечения, является пневмомассаж или прессотерапия. На ноги одевают специальные манжеты, в которые подают воздух. В результате образуется сильное всестороннее давление на несколько минут, затем оно ослабевает. Одна процедура прессотерапии длится около часа, в течение которого в манжетах пульсирует воздух. В результате пневмомассажа исчезает отек и улучшается кровообращение в ногах.

Для поддержания и улучшения работы венозных клапанов врач может выписать специальные таблетки-венотоники на основе растений с флавогноидами. Также существуют различные мази и гели, укрепляющие стенки сосудов и оказывающие лимфодренажное действие на ноги.

Питание и физические нагрузки при варикозной болезни ног.

При варикозе ног стоит также обратить внимание на ежедневный рацион. В нем должны присутствовать в избытке сырые овощи и фрукты. Клетчатка синтезирует в организме фиброзные волокна, которые укрепляют стенки вен. Стоит с осторожностью есть жирную, острую и соленую пищу, так как она провоцирует избыточное потребление жидкости. Что в свою очередь приводит к перегрузке вен. Также нужно следить за правильной работой кишечника.

Не стоит забывать и о физической активности. Уделите внимание бегу, поездкам на велосипеде, спортивной ходьбе. Людям с варикозным расширением вен на ногах особенно рекомендуется посещать бассейн.

Как снизить риск или уменьшить проявления венозной недостаточности?

• Не закидывать ногу на ногу находясь в сидячем положении;

• При длительном сидении, ставьте ноги на небольшую возвышенность;

• Во время перед сном подкладывайте под ноги (стопы) небольшую подушку, чтобы они находились чуть выше уровня сердца.

• При необходимости стоять или сидеть долгое время переминайтесь с ноги на ногу;

• Стоит избегать горячих ванн, а также снизить частоту посещения бань и саун;

• Не покупайте тесную обувь и слишком обтягивающую одежду.

Информация взята из журнала «Наука и жизнь»